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objectif 60kg !

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objectif 60kg !

Message par Malo le Jeu 2 Oct - 14:47

Rappel du premier message :

Objectif 60 kilos ... bah y'a du boulot !

Jour de pesée le lundi

Départ le lundi 5 janvier 2015 avec 74.2kg pour 1m69

Objectif 60kg !


Recap :

05/01 -> 74.2kg
12/01 -> 71.8kg
19/01 -> 71.3kg
26/01 -> 70.9kg

Perte de poids totale depuis le début : 3.3kg


Dernière édition par Malo le Mar 27 Jan - 17:51, édité 4 fois


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Re: objectif 60kg !

Message par oOBout'chouxOo le Lun 20 Oct - 13:56

0059 courage
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Re: objectif 60kg !

Message par Invité le Lun 20 Oct - 16:55

courage!Exclamation
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Re: objectif 60kg !

Message par Malo le Mer 22 Oct - 19:38

J'ai envie de bouffer des meeeeeeeerdes ! enfin des trucs qu'il faut pas quoi ... envie de charcuterie de fromage à raclette, de nutella d'un bon brownies de glace hagen daz au macadamia ... bref le drame, j'ai 4.5 points pour ce soir ... pas avec çà que je vais pouvoir assouvir mes envies d'archi gras sucré et salé .....

.... hummm un bon kebab !

Suis malheureuse ! demain pesée éspérons que mes efforts se ressentent sur la balance !


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Re: objectif 60kg !

Message par *Cricri* le Mer 22 Oct - 20:19

tienns bon Exclamation! le nutella c'est tabou Exclamation on en viendra tous à bout Exclamation! lol!


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Re: objectif 60kg !

Message par squeedzy le Mer 22 Oct - 21:07

lol! ! bon il faut te faire un plaisir par semaine ma cocotte sinon tu vas pas tenir. je sais pas comment ça marche ton régime mais pour ne pas craquer il faut s'accorder un tit plaisir de tps en tps
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Re: objectif 60kg !

Message par Malo le Mer 22 Oct - 21:51

Quick vendredi et un ou 2 carré de chocolat tous les jours. Mais hief apero dinatoire et pizza croissant feuilleté chips du coup je me suis bu de l'eau toute la soirée et limité ce qie j'ai mangé. Je pense que ma frustration vient de là


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Re: objectif 60kg !

Message par Malo le Jeu 23 Oct - 8:02

hier au final pour contenter ma faim et ma gourmandise je me suis fait des pomme de terre à la vapeur avec des oignons et de la cancoillote ! Une assiette énorme Exclamation! au moins j'étais calé et çà respectait mes points et relativement mes envies aussi.

Ce matin sur la balance 71.4 soit 1.4kg perdu en 1 semaine ! bon au début on perd toujours plus vite mais suis super contente et c'est très motivant ExclamationExclamation


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Re: objectif 60kg !

Message par melanie26 le Jeu 23 Oct - 8:47

super cette perte! mais ne te prives pas trop au risque de craquer. il vaut mieux perdre petit à petit et perdre vraiment que perdre d'un coup et manger pour calmer nos envie et ainsi faire le yoyo


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Re: objectif 60kg !

Message par JoRoxAlex46 le Jeu 23 Oct - 9:08

supeeer Laura continue!Exclamation
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Re: objectif 60kg !

Message par Malo le Jeu 23 Oct - 9:20

Bah franchement ca va pas l'impression de me priver. Je vous noterai ce que j'ai mangé cette semaine si vous voulez ;-)

Trop contente en tout cas Exclamation!


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Re: objectif 60kg !

Message par oOBout'chouxOo le Jeu 23 Oct - 13:01

genial


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Re: objectif 60kg !

Message par Malo le Jeu 23 Oct - 14:32

Exclamation!


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Re: objectif 60kg !

Message par Invité le Dim 26 Oct - 22:33

super!Exclamation

moi en général je m'autorise mon gros écart, le jour de ma pesée ou le lendemain!! comme ca je culpabilise moins et je sais que d'ici la pesée suivante j'aurais rattrapé l'écart! ^^

en tout cas !
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Re: objectif 60kg !

Message par squeedzy le Lun 27 Oct - 10:58

ma belle, continues
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Re: objectif 60kg !

Message par Malo le Mar 28 Oct - 9:06



ce week end avec le beau frere et la belle soeur, je me suis fait plaisir ... en plus ils ont ramené des ferrerro rocher ... on a mangé hamburger maison, pates bolo chorizo, pic nique et paquet de cookies granola en dessert, glace bref malgré tout je suis resté trèèèèès raisonnable, genre mangé un seul granola ... 2 hamburgers comme tout le monde mais salade verte a coté ... pas mangé la moindre frite. Bu une seule bière et quand il faisait l'apero je partais en cuisine pour pas succomber à la tentation ... bref bien même très bien gerer tout çà, alors forcément pas compter les points mais je suis vraiment rester raisonnable ... on verra jeudi si le défi de la belle famille le week end a été relevé ou non mdr Exclamation!


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Re: objectif 60kg !

Message par oOBout'chouxOo le Mar 28 Oct - 9:07

tu nous diras


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Re: objectif 60kg !

Message par Malo le Mar 28 Oct - 10:35

oui oui je vous dirai çà ! et puis dimanche 2 petites rando on a du faire 6 ou 7 km à peu près Exclamation! çà élimine un hamburger de la veille mdr !


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Re: objectif 60kg !

Message par chouquette56 le Mar 28 Oct - 11:02

continue comme sa Exclamation
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Re: objectif 60kg !

Message par melanie26 le Mer 29 Oct - 7:32

ça devrait le faire! :)


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Re: objectif 60kg !

Message par alex87 le Mer 29 Oct - 7:39

Exclamation
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Re: objectif 60kg !

Message par chouquette56 le Jeu 13 Nov - 14:30

sa ce passe comment ici

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Re: objectif 60kg !

Message par JoRoxAlex46 le Mer 14 Jan - 8:33

ça va par ici?
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Re: objectif 60kg !

Message par Malo le Jeu 22 Jan - 9:24

Coucou les filles bon bah après avoir laissé tomber en fin d'année ... divers problèmes fatigue fête de fin d'années ... bref j'ai laissé tout çà passé repris du poids pendant les fêtes enfin 2kg mais entre les gros repas et du monde à la maison une semaine ...

Bref rattaqué le lundi 5 janvier en m'inscrivant sur WW du coup challenge de perte de poids et papotage sur le forum c'est motivant

Recap :

05/01 -> 74.2kg
12/01 -> 71.8kg
19/01 -> 71.3kg

Bon à savoir que dimanche midi/aprem raclette et galette ... idem lundi et mardi soir 1 pizza entière. Je suis dans mes points donc tout va bien mais depuis le début franchement zero frustration donc plus facile de tenir aussi comme çà Exclamation!


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Re: objectif 60kg !

Message par melanie26 le Sam 24 Jan - 14:30

super si tu tiens comme ça :)


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Re: objectif 60kg !

Message par Malo le Mar 27 Jan - 17:50

!

70.9 kg hier donc encore 400g perdu malgré invitation tout le week end !

et changement de jour de pesée maintenant çà sera le jeudi çà sera plus simple pour moi et surtout plus réaliste car forcément le week end avec les invits ....


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Re: objectif 60kg !

Message par squeedzy le Jeu 29 Jan - 22:15

ma belle !

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